#Suav Yoga | povești despre yoga și orice ne face bine – Laura Mojilian

de | apr. 24, 2022 | Blog

Proiectul Suav(Home)Yoga, care a început ca un jurnal de pandemie, a evoluat subtil în ultima vreme. Am început să ne uităm mai mult spre prezent şi viitor decât spre trecut. Am vorbit cu invitaţii noştri şi despre alte practici care ne ajută să fim mai bine, în afară de yoga. Aceasta este povestea Laurei Mojilian, care a început să practice yoga în joacă.

 

A schimbat pandemia ceva în modul în care practici yoga ? Ce anume ?

Călătoria mea cu yoga a început în pandemie. Anterior am cochetat, practicat în studiouri de fitness, în studiouri de yoga on and off, însă o dată cu pandemia și la recomandarea unei prietene am întâlnit the yoga place (online – Mpower Yoga), iar de acolo lucrurile au decurs natural. Acum sunt rare zilele fără yoga.

Cum arată practica ta acum, când nu mai sunt restricţii ?

Acasă, online cu fetele de la Mpower, mi-am creat cocoon-ul meu. Practica de yoga e locul unde mă retrag după o zi lungă, locul unde îmi dau un refresh și mă activez pentru o a doua parte a zilei, locul unde îmi pun gândurile în ordine când mintea e o autostradă fff aglomerată. Practica variază de la power la yin la restorative, însă cel mai important e ajunsul pe saltea.

Yoga online/ vs/ yoga la studio/ vs. tabără (retreat). Ce preferi ? De ce ?

Yoga online. Cred că yoga ține foarte mult de conexiunea pe care o ai cu profesorul cu care practici, comunitatea. Eu locuiesc în Frankfurt, practic cu Mpower Yoga – online, însă în București, comunitatea e allover the place. Mi-am creat spațiul meu de yoga și îl prefer în detrimentul studioului momentan. Îmi doresc să ajung la un retreat anul acesta, e pe resolution list.

Ce găseşti valoros la practica de grup? Dar la practica individuală?

Practica de grup te încarcă de energie, e fun, e o provocare jucăușă de concentrare. Practica individuală e mai intimă, poți fi tu cu tine, e mai cosy.

Care e cea mai importantă experienţă/ întâmplare/ amintire a ta legată de yoga?

Am început să practic yoga în joacă, apoi puțin mai serios, în 2020, perioada în care studiourile erau deschise aici, practicam cu niște prietene de 1-2 ori pe săptămână, apoi am participat la un program de 40 days organizat de Mpower Yoga. Undeva în primăvara lui 2021, după o zi prea plină de home office, am închis tot, m-am dus direct la saltea, pornit o clasă. La final am constatat că yoga&me are a thing now.

Se vorbește mult despre burnout – de pandemie şi nu numai – și despre cum yoga e una dintre metodele care poate fi de ajutor în asemenea situații. Pe tine te-a ajutat yoga ? Ce altceva te ajută să îţi păstrezi zen-ul ?

Categoric da. Eu am fost, cândva, pilot de karting. Acolo concentrarea e unul dintre lucrurile esențiale. Apoi da, e adrenalina. După ce m-am retras, am reușit să păstrez adrenalina – sunt hiperactivă și abia în ultimii ani am învățat să îmi iau timp pentru mine, însă sunt 99% din timp on a mission. Îmi lipsea concentrarea, acel tip de concentrare. Yoga l-a readus cu un plus: în timpul practicii de yoga te focusezi pe fiecare secvență, îți corelezi respirația cu mișcările și astfel, fără să îți dai seama, reușești să te echilibrezi.

Ummm altfel, o plimbare lungă – sanity walk (trecută astfel și în calendar), un roadtrip spontan, o cafea, o poveste cu my nearest&dearest.

Ar fi ceva relevant de spus și care nu se regăsește în întrebări ?

Yoga e acel perfect imperfect și e musai să fie fun, un playground pe care îl poți accesa oricând și sunt sincer recunoscătoare că l-am găsit.

    0 Comentarii

    #Suav Yoga | povești despre yoga și orice ne face bine – Ana Rusu

    #Suav Yoga | povești despre yoga și orice ne face bine – Ana Rusu

    Proiectul Suav(Home)Yoga, care a început ca un jurnal de pandemie, a evoluat subtil în ultima vreme. Am început să ne uităm mai mult spre prezent şi viitor decât spre trecut. Am vorbit cu invitaţii noştri şi despre alte practici care ne ajută să fim mai bine, în afară...

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Oana Covaliu

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Oana Covaliu

    Invitata săptămânii la #SuavHomeYoga, jurnalul nostru de yoga în pandemie, este Oana Covaliu, care ne-a povestit despre abordarea ei unică de a îmbina yoga, ayurveda şi kinetoterapia şi despre cum lockdown-ul i-a adus timp, pe care l-a primit ca pe un dar.   Hai...

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Marina Peteoacă

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Marina Peteoacă

    Invitata săptămânii la #SuavHomeYoga, jurnalul nostru de yoga în pandemie, este Marina Peteoacă care, prin yoga, a simțit că s-a trezit și a știut că asta este chemarea sa, scopul său de acum în colo, să ofere și altora uneltele pentru a-și ”săpa” drumul spre sine și...