#Suav Yoga | povești despre yoga și orice ne face bine – Bianca Marcarov Banu

de | apr. 4, 2022 | Blog | 0 comentarii

Proiectul SuavHomeYoga, care a început ca un jurnal de pandemie, a evoluat subtil în ultima vreme. Am început să ne uităm mai mult spre prezent şi viitor decât spre trecut. Am vorbit cu invitaţii noştri şi despre alte practici care ne ajută să fim mai bine, în afară de yoga. Invitata săptămânii, Bianca Marcarov Banu, ne-a sugerat să facem această evoluţie mai vizibilă, lucru pentru care îi mulţumim. Aşadar, proiectul nostru se numeşte de acum Suav Yoga | poveşti despre yoga şi orice ne face bine. Aceasta este povestea Biancăi.

 

Poți să ne povestești pe scurt cum s-a schimbat activitatea ta de predat yoga față de cea dinainte de pandemie ? Ți-a fost greu să te adaptezi ?

Hmm… uitându-mă înapoi, nu îmi vine să cred că au trecut mai bine de 2 ani. A fost o perioadă provocatoare care m-a scos din zona de confort și din automatisme. M-am mobilizat să fac lucruri noi și să pun în aplicare idei pe care le aveam demult, dar care păreau că nu îşi găsesc niciodată contextul potrivit să se materializeze. Am realizat cât de multe alte resurse interioare am și cât de multă creativitate există în mine și își caută exprimare.

Cum te-a influențat pandemia pe tine ca profesor?

Simt că într-un fel a fost nevoie să caut alte metode de a mă conecta cu participanții la clase, astfel încât să pot crea sesiuni cu sens și valoare.

Care a fost cea mai intensă experienţă (întâmplare) legată de yoga în pandemie şi cum ai gestionat-o ?

Nu cred că voi răspunde exact la acestă întrebare, însă cred că cel mai intens lucru pentru mine a fost ideea de a nu putea atinge și corecta (fizic) participanții la sesiuni. De asemenea, faptul că în online nu poți vedea în detaliu modul în care oamenii își mișcă și «își poartă» corpul … din nou, provocator. Cum am gestionat această situație… am căutat să fiu în contact autentic și profund cu intuiția mea și cu «câmpul» grupului.

Tu facilitezi tabere și workshopuri orientate către o abordare holistică a corpului și a mișcării, bazate pe faptul că ai o pregătire foarte diversă, atât în diverse discipline de fitness/ wellness, cât şi o diplomă în psihologie. Care este diferenţa, să zicem, între o practică exclusiv yoga şi una holistică?

Cred că nu mai fac demult o practică exclusiv yoga, iar oricum yoga este o practică holistică. Tot ceea ce am învățat și practicat de-a lungul timpului mi-a inflențat modul în care văd oamenii, mișcarea și corpul, dar și modul în care predau și structurez sesiunile. Consider că toate practicile au un fir roșu comun, iar modul în care ambalezi «produsul» ar trebui să aibă legătură cu nevoile grupului, gradul de experiență și deschidere spre anumite tehnici ș.a.m.d.

Yoga online/ vs/ yoga la studio/ vs. tabără (retreat). Ce preferi ? De ce ?

Îmi place ideea de a avea constant, sau măcar din când în când, clase sau ateliere online. Pe de-o parte pentru că am clienți care locuiesc în alte orașe din România, chiar și în alte țări, iar pe de altă parte am mai descoperit un lucru : atunci când mergi la clase fizic e posibil ca uneori să te raportezi la profesorul din fața ta, așteptând, conștient sau inconștient, să te vadă, să te observe, să te corecteze; în online se poate deschide o nouă cale: aceea de a-ți hrăni aceste nevoi din interior; se ivește posibilitatea de a descoperi și de a cultiva un raport mult mai autentic cu corpul, cu senzațiile, cu “limitele” și nevoile corpului tău. Din spațiul confortabil al casei te poți descoperi altfel, într-un fel îți poți asuma un grad mai profund de responsabilitate față de tine însuți.
Bineînțeles, îmi place să mă conectez cu oamenii într-un spațiu fizic și de aceea mă voi asigura că voi face loc în programul meu sesiunilor în studiouri sau chiar în sălile de fitness.
Și spun «Da» și retreaturilor, chiar plănuiesc ceva tabere. Cred în puterea grupurilor și mi se pare minunat și de-a dreptul magic ceea ce poți obține ca valoare intrinsecă în câteva zile în care împarți cu niște oameni același spațiu.

Care sunt planurile tale pentru viitor?

Așa cum ziceam: retreaturi. Îmi doresc să colaborez și cu alți facilitatori, astfel încât ceea ce oferim să acopere cât mai multe nevoi și cereri. Și, de asemenea, vreau să facilitez ateliere de conectare și explorare a relației cu corpul și cu mișcarea în București și nu numai.

Ar fi ceva relevant de spus și care nu se regăsește în întrebări ?

Nimic care să îmi vină acum în minte… Mulțumesc pentru curiozitate și oportunitate.

 

    0 Comentarii

    Scrie un comentariu

    Adresa ta de email nu va fi publicată.

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Marina Peteoacă

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Marina Peteoacă

    Invitata săptămânii la #SuavHomeYoga, jurnalul nostru de yoga în pandemie, este Marina Peteoacă care, prin yoga, a simțit că s-a trezit și a știut că asta este chemarea sa, scopul său de acum în colo, să ofere și altora uneltele pentru a-și ”săpa” drumul spre sine și...

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Flavia Turcu

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Flavia Turcu

    Invitata săptămânii la #SuavHomeYoga, jurnalul nostru de yoga în pandemie, este Flavia Turcu, pentru care, de la început, Yoga a fost și este o misiune de viață şi care a simţit acest lucru mai ales în această perioadă.   Ai devenit profesor de yoga chiar la...

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Aurora Ştefan

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Aurora Ştefan

    Invitata săptămânii la #SuavHomeYoga, jurnalul nostru de yoga în pandemie, este Aurora Ştefan, care a început să predea yoga în pandemie. Consideră că a fost cel mai bun moment să îşi descopere această chemare.   Cum a fost să predai yoga la începutul pandemiei?...

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Denis Dochioiu

    #SuavHomeYoga – yoga în vremea coronavirusului – Denis Dochioiu

    Invitata săptămânii la #SuavHomeYoga, jurnalul nostru de yoga în pandemie, este Denis Dochioiu, Conscious Living Teacher, Yoga Master Teacher, Trainer şi Mentor, fondatoarea studioului Life Yoga Center din Ploieşti, printre altele.   Poți să ne povestești pe scurt cum...